我们生活中经络的情感生命，来自于生活和家庭给予我们的亲情和爱。我们大多数女人对于爱情都是非常盲目的。如果你发现老公出轨你会怎么办？今天小编就通过爱情心理学、心理学和读心术、心理学来教大家如何解决老公出轨。问题。我们一起来读一读吧。

老公有外遇我该怎么办？轻松处理出轨的五个技巧

中年女性最怕什么？经过仔细调查，我们发现很多中年女性都担心自己的丈夫有外遇。如果你的丈夫真的有外遇，你该怎么办？小编想告诉大家，最好不要哭，做一个小女孩。

1.正确处理情绪

一旦确定丈夫有外遇，正常人都会产生愤怒、羞辱、沮丧、焦虑、委屈等负面情绪。这些情绪的出现与所发生的事件相对应，是正常的。因此，我们的第一步就是接受自己的这些情绪。为了这个时候继续战斗，很多妻子安慰自己：“我不伤心，我不生气，我是一个理性的人。”结果就是更多地积累愤怒、屈辱、沮丧、焦虑、委屈，面对丈夫和外遇情时缺乏理性和智慧。第二步需要安全的情绪释放。比如，你可以和你最好的朋友倾诉你此刻的坏心情，或者写日记抱怨，或者捶打你丈夫的枕头。

2. 为自己做决定

外遇已经发生了。你现在只有两个选择：一、离婚：如果你想维持自己美好的爱情观，做一个完美主义者，绝不允许自己或别人在婚姻中犯错误，那就选择离婚。没有对错之分。你完全有资格并有权选择你想要的生活方式和婚姻状况。然而，这对你来说会更加困难，对你的丈夫和你们的关系严厉可能会导致未来的关系中出现类似的问题。第二，接受：接受你的丈夫确实外遇，并接受这只是对你婚姻挑战。给自己一个反思的机会，也给这段关系一个发展的机会。

3.三个月内不要做任何重大决定

三个月是一个严重的心理创伤期，这个阶段你做出的任何决定都可能是一个情绪化的决定。这个决定不是为了处理问题婚外恋调查取证-老公出轨怎么办——最聪明的爱情心理学，而是为了处理心情。这个阶段，你可以暂时回避问题，回父母家一段时间，或者去旅行。首先为你的情感和心灵腾出空间。

4、让老公自己处理与第三者的关系

最稳定的关系是三角关系。之所以会发生外遇，是因为你和老公之间的关系不平衡。为了避免更恶毒的后果，比如冲动、暴力或者离婚，你选择了另一个人作为关系的平衡点。如果此时再卷入老公与第三者的关系中，就会加强这段三角关系的稳定性。所以，这个时候，你们一起面对，意味着你给了丈夫信任、支持，以及时间来处理他与第三者的角色，而不是直接介入、与对方接触或谈判。

5、与老公摊牌：如果你经历了以上四个步骤

你可以选择一个时间和地点，和你的丈夫好好谈谈这件事。时间不建议选择在白天，因为白天人的情绪容易跳动较多。地点不建议在家中，因为在家容易情绪激动，导致情绪沟通不畅。最好的时间是晚上，在外面的茶室。告诉你丈夫你的决定。如果您决定离婚，那么您必须走法律程序。如果你决定接受，你希望继续这段婚姻。那么这个问题就是“你们共同的问题”，需要共同面对。

夫妻之间的关系是由双方共同维护的。爱情里没有什么是解决不了的。有时候，只是我们处理感情的方法不对，很有可能一招走错，就全盘皆输。

如果男人出轨你绝对不应该做的8件事

1、违心营造和谐家庭氛围

得知丈夫有外遇，她假装是和睦夫妻。偷偷地容忍三角恋，接受自己的丈夫与另一个女人发生肉体和精神上的外遇，即使与另一个女人同床共枕，也要假装幸福，这是一件非常困难的事情。久而久之，不但痛苦、压抑变得痛苦，心理也会变得扭曲、不正常。面对丈夫的背叛，女人在围城里受尽苦难，还不如单身生活。她的丈夫不理睬她，其他男人也因为她结婚了而对她不感兴趣。因此，这样的婚姻会导致女性患上抑郁症。

2.你的丈夫对你的欺骗更加严重

有人说，当你和一个出轨的丈夫住在一起时，你可能会错过一种更好的生活方式：一种男人尊重你并对你忠诚的生活。不要指望他出轨一次，就不会再欺骗你。他可以向你保证，哄你悔罪，他也可以欺骗他的小三说，离婚，请给我一些时间。男人善于喜新厌旧，乐于天地两头安逸。

请记住，所有婚外情的基础都是谎言。男人很擅长欺骗女人。如果你不问我，我不会告诉你。如果你不问我，我不会骗你。此外，经验丰富的出轨男人很少感到内疚。他们可能会因为同时拥有几个女人而沾沾自喜。一匹狂奔的野马，总会找到一个漂亮的借口来狂奔。还有一种不忠的虐待狂，他并不害怕你的接受。他不但脾气暴躁，还嚣张跋扈，为所欲为。王牌就是：男人无缘无故出轨。

3.用自欺欺人的方式说服自己

她们不希望其他女人分享自己的丈夫，但女人却迷信丈夫的谎言，心存幻想：他因为一时迷茫，被外面的女人勾引而出轨。迟早这一切都会结束。但如果你的丈夫真的爱你，他会这样做吗？尝到甜头之后他会闭嘴吗？出轨也可能会上瘾。

4、为孩子忍辱负重

许多女性多次抱怨丈夫不忠，因为她们缺乏放弃的勇气。他们常常以孩子小、害怕伤害灵魂为借口来忍气吞声，只为了名义上保全一个家庭。其实，对于孩子在这样的家庭中成长更加不利。而且，孩子并不能取代你和丈夫的真实关系。不要把情感上的责任转嫁给你的孩子。当你的孩子长大后，你抱怨：你看，这都是因为你太小，我和你爸爸没有分开这么久。如果孩子问：“我现在已经长大了，你愿意离开我就可以了。”你怎么回答，说他忘恩负义？孩子不是婚姻的重量。

5、没有性生活就无法生存，并担心性病

为了平衡关系，花花公子接锅接碗，难免患上花心病。如果你出轨丈夫不重回正轨出轨的丈夫，他可能有感染性传播疾病的风险。如果你是一个干净的女人，你会接受这个事实吗？

6.外遇外遇丈夫

嗯，你这不是出轨吗？我会模仿你并欺骗你。为了报复丈夫的不忠，她一气之下去体验多性恋。报复就是以牙还牙，以牙还牙，以牙还牙，以牙还牙。你对我忠诚，我就对你忠诚；如果你背叛我，我不会掉以轻心。许多报复性的外遇都是女人能做的最愚蠢的事情。你以为你可以救你的丈夫，引起他的嫉妒，然后回到你身边，或者你可以讨回公道，一一扳平局面，向你的丈夫报仇。其实你是在给他一个逃避的借口。男人都认为和一个不忠的女人在一起是一种耻辱，他们宁愿抛弃。戴绿帽子可不是那么容易戴的。

7、与第三方明争暗斗

不愿意把自己的丈夫交给另一个女人。为了向小三炫耀：我是原配妻子，我就是不会离婚。小狐狸精，你不是想抢我老公吗？我永远不会让你得逞。这种明争暗斗，恰恰让小三拼尽全力。你不离开黄脸婆，我就不会让你舒服。我发誓一定要把这个人带走。

8. 接受非婚生子的事实

当女人面对丈夫的外遇时，一拖再拖的后果就是，有一天他可能会给你带来一个私生子，这个孩子是你丈夫的骨肉的一部分，间接也是你们家庭的共同财产。这件事会威胁你一生。 “当丈夫在外面有一个私生子时，这个事实将永远提醒妻子，丈夫是一个有外遇的男人。孩子将成为男人在外面的另一个生活的活生生的象征——这个生活就是生活。”我不想承认他妻子的部分。

女人在不幸福的婚姻中待得越久，失去的就越多，最终会分手。不管你信不信，女人的价值会随着年龄的增长而改变，但男人的价值却恰恰相反。

心理学告诉我们，女性应该遵循她们内心的指南针。这个世界上，面对男人背叛主动离开的女人屈指可数。一旦大多数女性毅然离开，我想女性就真正解放了。 ，在爱情中占据了主动，不再是那个爱哭的秦香莲，也是对丈夫背叛最好的回答。确实，离开比留下更需要勇气。

男人改变主意的十大表现

当男人不再爱你时，他们的行为往往非常相似。如果你的“他”有以下行为，你可要小心了！

1、冷漠

当你的男人改变主意时，他的第一个特点肯定是冷漠。对你冷漠，对朋友冷漠，对周围的一切冷漠。即使你加班到很晚，他也不会打电话给你打招呼，更不会指望他到公司楼下接你。总之，当你希望他关心你的时候，你会突然发现他消失了。

2. 装傻

事实上，冷漠是很容易的。第一个关键是学会装傻。比如，如果他知道你下班后很累，他会假装没看见；比如，如果他清楚地知道你的疑惑，他就会假装无辜。都说男人是永远长不大的小男孩，尤其是装傻的时候。他们绝对有天赋。

3. 忙

你有没有发现，突然从某一天开始，你的男人开始异常忙碌？不仅今天要加班，明天还要应酬，甚至后天都要被会议和学习填满。你发现曾经属于你的时间已经被他的忙碌从日历上抹掉了。他是否真的很忙并不重要。重要的是他不会再在你身边忙碌。

4. 嗜睡

你曾经为他感到很遗憾，因为他的休息时间总是那么少；但现在你不明白为什么他只喜欢回家睡觉？当你还在忙着做家务的时候东莞侦探找人，他已经躺在床上了；当你试图和他聊天时，他告诉你他想睡觉。对变心后的他来说，家只是一个睡觉的地方。

5. 沉默

有些男人天生不善于隐藏事情。当他的心不再属于你时，你们之间的任何言语对他来说都变得多余。尤其是你的唠叨让他感到烦躁，所以他变得沉默了。别怀疑，当他对你的唠叨变得不耐烦的时候，当他开始对你沉默的时候，他的心已经不在你身上了。

6.忘记

当一个男人爱你的时候，他的记性会很好，他会记住你们之间的每一个小小的纪念日。然而，当你的男人改变主意时，他的记忆力就会慢慢下降。曾经铭刻在他生命中的数字开始慢慢消失。即使他记得一些重要的日子，他也宁愿忘记。

7.自私

爱是伟大的，可以包容一切。因此，当两个人之间有爱时，就有一切幸福的可能。然而，当爱消失了，当你的男人不再爱你的时候，所有的宽容和原谅都会消失得无影无踪。他会为了自己的利益而忘记你的权利，他会努力做一切只是为了满足自己的私心。

8. 愤怒

以前的他，是绝对不会轻易生气的。即使你犯了大错，他也会怜悯地摸着你的头，说你调皮。但当他改变主意时，你的任何一点小错误都会成为他大发雷霆的理由，哪怕饭煮得有点熟。对于你来说，没有什么能让他不生气。

9.无情

当男人的心变化到无药可救的地步时，无情就会成为他们唯一的表现。不然的话，你觉得他会留下什么样的表情？事实上，当一个人变得无情时，其程度绝对不亚于李莫愁对世人的仇恨。但他的狠心目标不会是别人，只会是你。

10. 奇怪

当爱情消失之后，你们之间还剩下什么？除了陌生人，他们还是陌生人。不要指望你们还能成为朋友。一旦一个男人改变了主意，就没有理由完全忘记你是多么优秀，你是多么快乐和微笑。想和他再次成为朋友吗？那是不可能的。对于他来说，你们只是陌生人。

结论：对于每个人来说，唯一能陪伴你到老的人就是你的另一半。他是你一生中陪伴你最久的人。所以今天教大家的方法可以让我们更好的应对和预防老公出轨。希望通过心理学和读心术的学习，让每个人都能拥有一个完美和谐的家庭。